世界长寿之都的“养老经”(3)

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摘要：“寿而康里可以打乒乓球、跳舞、写作，老人们各得其所，各有所为。”寿而康联谊会现任会长邱汉强说，联谊会与梅州市政府所提倡的“老有所学”“老

“寿而康里可以打乒乓球、跳舞、写作，老人们各得其所，各有所为。”寿而康联谊会现任会长邱汉强说，联谊会与梅州市政府所提倡的“老有所学”“老有所为”不谋而合，每年还会获得梅州市卫健部门经费支持。“谁说老来不中用，我们依然可以有所作为。”

寿而康的老人们在积极出刊出书，而一些长者退休后仍然活跃在基层一线，或当起小区管理者，或成为活动赛事的秩序维护者，或积极带头参与家乡乡村振兴战略的实施……

秋雨过后，群山环绕的大埔县桃源镇新东村烟雾朦胧，山脚下是一栋栋居民楼，告别矮破旧的平房，不少村民都盖起了小洋楼。小溪如同一条玉带绕着村庄而行，小溪的一侧为宽敞公路，另一侧则为美丽的公园，花草环绕的绿道成为村民们休闲健身的好去处。

村民钟立源围着公园绿道行走，既是饭后散步，也为了检查村庄里的环境卫生。自从教师岗位退休后，钟立源回到家乡新东村，村里正轰轰烈烈地开展着新农村建设，身为党员的钟立源认为，自己应该投身于家乡建设中，便毫不犹豫地加入了村民理事会。

在“三清三拆三整治”的现场，在发动村民捐款的人群中，在维护村庄环境的志愿队里，都可见钟立源的身影。“能为村民办实事，为村庄建设出份力，感觉自己有存在感，也很开心。”在一帮权威且热心的退休村民带领下，新东村的村民们纷纷积极投入到乡村振兴工作中。

“通过鼓励老年人参与力所能及的工作和社会服务，充分让老年人实现老有所学、老有所为，也是推动老有所乐的一项重要内容。”梅州市卫健局老龄健康与家庭发展科相关负责人说，推动老有所学、老有所为将是未来的重点工作。

百岁老人的长寿秘诀

103周岁老人李桂招：乐观开朗的心态很重要

阳光正好，李桂招从屋子里搬出椅子，坐在门口晒太阳，享受安静的时光。

虽已一头银发，但李桂招身体健朗，散步、闲聊、吃美食都可轻松完成。若不是金山街道敬老院的人告知，李桂招老人已有103岁高龄，旁人难以看出她的实际年龄，以为她只有七八十岁。

李桂招年轻时经历过不少苦难，丈夫下南洋后了无音讯，当时年仅20多岁的她便再也没嫁，并赡养丈夫的妈妈直至她去世。

她曾经收养过一个女儿，女儿后跟随家人到深圳生活，无法照顾李桂招便把她送到敬老院中。以前，女儿还时不时回来看望她，但这些年女儿也有70多岁了，遇上疫情等原因，也无法经常回来看她。

但她从来不抱怨命运，而是感叹自己所拥有的美好。“她很乐观，对人抱有善意。”敬老院的工作人员说，李桂招最常说的话是感谢。

李桂招喜爱甜食，食物无糖不欢，同时也很喜欢吃肉食。敬老院工作人员说，李桂招经常会让工作人员买盐焗鸡腿，她会慢慢撕开来吃。休闲时光里，李桂招会和敬老院的老人们一起看电视、闲聊。

记者一行结束拜访离开时，老人挥手道别还不忘送上祝福：“祝你们像阶梯一样步步高升。”

100周岁老人李瑞华：梅州山水让我健康长寿

四世同堂的李瑞华乐于享受天伦之乐。她曾生育8个子女，如今6个子女健在，年龄最小的64岁了。

李瑞华会依据心情选择去三个儿子家小住一段时间，子孙孝顺待她，是她最欣慰的事。李瑞华的三儿子钟德平说，母亲家族有长寿基因，其多个兄弟姐妹仍在世，都已有90多岁的高龄。

“母亲辛劳勤苦一辈子，一直到70多岁都还下地干活。她喜爱清淡饮食，喜欢喝肉汤，吃水果。”钟德平说，母亲最爱的水果是柚子。

谈起长寿的原因，钟德平认为除了母亲自身的长寿基因外，还因为梅州的山水环境好，让母亲得以颐养天年。“我们以前喝的是清凉山的水，现在喝的是南山的水，都是山泉水。梅州的生态环境好，人也健康长寿。”

2020年底，梅州市户籍人口543.96万人（常住人口387.10万）

其中60岁及以上老年人口91.56万人（常住77.63万）占户籍人口的16.83%（占常住人口20.05%）

65岁及以上老年人口有61.95万人（常住55.82万）占户籍人口的11.3%（占常住人口14.4%）占老年人口总数的72.4%

80岁及以上老年人口（即高龄老年人）为14.14万人占老年人口总量的16.24%

“十四五”时期，梅州市老年人口规模将不断扩大，在总人口中占比会更高

2021年度由市县两级财政共投入1081万元为88.39万名全市60周岁以上的老年人购买了“银龄安康”老年意外伤害保险，切实增强老年人的意外伤害保障能力，让老年人有更多的获得感、安全感、幸福感。

文章来源：《世界复合医学》 网址: http://www.sjfhyx.cn/zonghexinwen/2021/1029/1813.html

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